Fachartikel

Bewegung im Alltag: Wie du gesünder lebst und dich besser fühlst

Ob am Schreibtisch, vor dem Fernseher oder beim Autofahren, das Leben verläuft sitzend. Mehr Bewegung im Alltag. Wir gehen dem Thema auf den Grund.

HWS-Syndrom: Alles, was Du wissen musst

Das HWS Syndrom: Es macht müde, unkonzentriert und raubt einem den letzten Nerv. Hier erfährst du die effektivsten Techniken für schnelle Hilfe.

Schmerzen einfach wegsaugen? Lerne die Schröpftherapie kennen

Das Schröpfen ist ein uraltes Heilverfahren. Erfahre, wie Schröpfgläser helfen, Verspannungen zu lösen und wann sie sinnvoll sind.

Faszientraining: Geschmeidiges Bindegewebe, gesunder Körper

Wusstest du, dass die Faszien bei der Vorbeugung von Verletzungen helfen und deine Beweglichkeit beeinflussen? 

Schwimmen für einen gesunden Rücken: Stärke deine Wirbelsäule

Einfache Übungen im Wasser kräftigen deine Rückenmuskulatur - gegen Rückenschmerzen und für ein aktives und schmerzfreies Leben.

Beckenboden Basics: Funktionen und Training für einen gesunden Körper

Schon einmal vom Beckenboden gehört? Mit vielen wichtigen Aufgaben in unserem Körper ist er ein wahres Mutitalent.

Knieschmerzen adé: Strategien gegen das Iliotibialband Syndrom

Hast du Knieschmerzen nach einem langen Lauf oder einer Radtour, dann könnte das Iliotibialband Syndrom dahinterstecken.

Die Kunst der Ergotherapie: Aktivitäten, die Heilung fördern

Ergotherapie, eine therapeutische Disziplin, die Patienten in ihrer Ganzheit betrachtet. Höchste Zeit, sich dem Thema anzunehmen.

Ischias-Schmerzen: Verstehen, Vorbeugen, Verhindern

Ischias, ein Begriff, der Vielen bekannt ist. Erfahre hier mehr über den Nerv, der mehr Drama verursachen kann als deine Lieblingsserie.

Rückenschmerzen und Spinalkanalstenose: Symptome, Ursachen, Lösungen

Was ist „Spinalkanalstenose“? Diese Erkrankung führt oftmals zu Rückenschmerzen und anderen Beschwerden.