Fachartikel

Schmerzen einfach wegsaugen? Lerne die Schröpftherapie kennen

Das Schröpfen ist ein uraltes Heilverfahren. Erfahre, wie Schröpfgläser helfen, Verspannungen zu lösen und wann sie sinnvoll sind.

Faszientraining: Geschmeidiges Bindegewebe, gesunder Körper

Wusstest du, dass die Faszien bei der Vorbeugung von Verletzungen helfen und deine Beweglichkeit beeinflussen? 

Schwimmen für einen gesunden Rücken: Stärke deine Wirbelsäule

Einfache Übungen im Wasser kräftigen deine Rückenmuskulatur - gegen Rückenschmerzen und für ein aktives und schmerzfreies Leben.

Schmerzlinderung durch Bewegung: Entdecke die Feldenkrais-Methode

Durch gezielte Übungen und Selbstwahrnehmung hilft die Feldenkrais-Methode, schädliche Bewegungen zu erkennen und zu ersetzen.

EFT Klopfakupressur: Wie du Stress und Blockaden einfach wegklopfst

Hast du jemals das Gefühl, emotionale Blockaden halten dich von deinem Potenzial fern? Und wenn du diese einfach wegklopfen könntest?

Skoliose: Wie du sie frühzeitig erkennst und behandeln kannst

Die Wirbelsäule ist die zentrale Stütze des Körpers. Was passiert jedoch, wenn sie nicht ihrer typischen geraden Linie folgt? Alles über Skoliose.

Beckenboden Basics: Funktionen und Training für einen gesunden Körper

Schon einmal vom Beckenboden gehört? Mit vielen wichtigen Aufgaben in unserem Körper ist er ein wahres Mutitalent.

Kälte vs. Wärme: Welches Verfahren wirkt besser bei Verletzungen?

Ein falscher Schritt beim Joggen und es ist passiert: Ein Stich im Bein. Solltest du jetzt kühlen oder besser wärmen?

Erste Hilfe daheim: Was gehört in die Hausapotheke

Sie ist der Inbegriff häuslicher Fürsorge und unerlässlich in jedem Haushalt: Die Hausapotheke. Doch was gehört eigentlich hinein?

Emotionen im Rücken: Was die Psyche mit Rückenschmerz zu tun hat

Dein Rücken schmerzt immer gerade dann, wenn du unter Stress stehst? Warum der Rücken das Sprachrohr unserer Seele ist.

Osteopathie als Heilmethode: Definition, Anwendung und Vorteile

Osteopathie, ein Begriff, der sowohl Neugier als auch Verwunderung hervorruft. Lerne hier mehr über die alternative Heilmethode.

Kreislauf in Schwung: Alltagstipps für eine optimale Blutzirkulation

Denkst du oft über deinen Blutkreislauf nach? Vermutlich nicht, doch spielt dieses komplexe System eine wichtige Rolle für deine Gesundheit.