Fachartikel

Mausarm: Was ist das? Und wie kann man ihn vermeiden?

Arbeitest du am Computer und hast Beschwerden in Hand, Arm und Schulter? Unsere 9 Übungen gegen Mausarm verschaffen Linderung.

Den Stress im Kiefer lösen: Effektive Strategien gegen Zähneknirschen

Wachst du manchmal mit einem steifen Kiefer auf? Ein Zeichen von Bruxismus. Lese hier, welche Strategien helfen können.  

Der Smartphone Nacken: So schadet dein Handy deiner Haltung

In einer Ära, in der digitale Geräte zum alltäglichen Begleiter geworden sind, taucht ein neues Phänomen auf: der "Smartphone-Nacken".

BWS Syndrom: Ein tiefer Einblick in Symptome und Lösungsansätze

Wenn die Brustwirbelsäule (BWS) nicht richtig funktioniert, kann es zu Schmerzen kommen. Lerne hier mehr über die Rolle der BWS für dein Wohlbefinden.

Steifer Nacken: Ursachen, Symptome und was dagegen hilft

Hast du schon einmal Schmerzen im Nacken verspürt oder Schwierigkeiten gehabt, deinen Kopf zu bewegen? Lese hier, was du dagegen tun kannst.

Kopfschmerzen verstehen: Symptome, Ursachen und Hausmittel

Kopfschmerzen: Jeder kennt sie, die meisten fürchten sie, doch wie werden wir sie wieder los? Wir tauchen tiefer ein in die Welt der Kopfschmerzen.

Innere Unruhe: Ursachen, Symptome und Übungen für ein ausgeglichenes Ich

Hast du manchmal das Gefühl, dass du nur schwer zur Ruhe kommst? Wir gehen dem Phänomen der Inneren Unruhe auf den Grund.

Myalgie: Verstehen, Erkennen und Bewältigen von Muskelschmerzen

Muskelschmerzen - ein bekanntes Phänomen. Aber was, wenn die Schmerzen nicht verschwinden? Wir erkunden Ursachen und Behandlungsmethoden der Myalgie.

Chronisches Fatigue Syndrom: Wenn Erschöpfung zum Alltag wird

Wann ist Müdigkeit keine normale Erschöpfung mehr? Erkenne die Anzeichen von CFS und was zu tun ist.

Pronation und Supination: Einfluss der Fußstellung auf Rücken und Haltung

Beim Gehen und Laufen dienen unsere Füße als Fundament unseres Körpers. Entscheidend also, dass diese optimal funktionieren.