5 Gründe, warum du ein Sitzkissen für das Steißbein brauchst

Sitzen ist eine Tätigkeit, die viele von uns täglich mehrere Stunden ausüben. Ob im Büro, im Homeoffice oder auf dem Sofa – wir verbringen viel Zeit auf unserem Gesäß. Doch leider kann das Sitzen auch negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben, insbesondere auf den Rücken und das Steißbein. Das Steißbein ist ein wichtiger Bestandteil der Wirbelsäule und kann bei falscher Belastung Schmerzen verursachen. Ein Sitzkissen für das Steißbein kann in solchen Fällen Abhilfe schaffen und dafür sorgen, dass wir wieder bequem und ohne Schmerzen sitzen können. In diesem Artikel möchten wir dir zeigen, warum du unbedingt ein Sitzkissen für das Steißbein brauchst und welche Vorteile es bietet.

Ursachen für Steißbeinbeschwerden

Steißbeinbeschwerden können verschiedene Gründe haben. Eine häufige Ursache ist die falsche Belastung des Steißbeins, zum Beispiel durch langes Sitzen auf harten Stühlen oder durch das Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen. Auch eine schlechte Sitzhaltung kann dazu beitragen, dass das Steißbein überlastet wird und Schmerzen verursachen. Auch Verletzungen, anatomische Anomalien oder bestimmte Erkrankungen könne  beschwerden im unteren Rücken hervorfuren. Um diese zu vermeiden oder zu lindern, ist es wichtig, auf eine gesunde Sitzhaltung und bequeme Sitzmöbel zu achten und eventuell auf Schuhe mit hohen Absätzen zu verzichten. Ein Sitzkissen für das Steißbein kann dabei helfen, eine aufrechte und gesunde Sitzhaltung einzunehmen und das Steißbein zu entlasten.

5 Gründe für ein Sitzkissen

Grund Nr. 1: Verringerung von Steißbeinschmerzen

Einer der wichtigsten Gründe, warum du ein Sitzkissen für das Steißbein brauchst, ist die Verringerung von Steißbeinschmerzen. Das Steißbein ist ein empfindlicher Bereich, der besonders bei längerem Sitzen belastet wird. Ein Sitzkissen für das Steißbein gibt ihm die nötige Unterstützung und entlastet es, wodurch Schmerzen verringert werden können.

Grund Nr. 2: Verbesserung der Sitzhaltung

Eine gute Sitzhaltung ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ein ergonomisches Sitzkissen unterstütz eine aufrechte und gesunde Sitzhaltung, es fördert die natürliche Kurve der Wirbelsäule und verhindert, dass wir uns verkrampfen oder in eine schlechte Haltung fallen.

Grund Nr. 3: Vorbeugung von Rückenbeschwerden

Eine gute Sitzhaltung und die Unterstützung des Steißbeins helfen dabei, dass die Muskeln im Rücken nicht verkrampfen und sich entspannen können. Dies sorgt dafür, dass die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Form bleibt, und somit nicht überlastet wird. Rückenbeschwerden können verringert oder sogar vollständig vermieden werden können.

Grund Nr. 4: Förderung der Durchblutung

Langes Sitzen ohne Unterstützung verursacht oft eine Abflachung des Steißbeins und es kommt zu Einschränkungen in der Durchblutung. Das kann dazu führen, dass das Gewebe nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird und es zu Schmerzen und Müdigkeit kommt. Sitzkissen dienen dem Steißbein als eine nötige Stütze und helfen dabei, die natürliche Form des Steißbeins zu bewahren. Dies fördert die Durchblutung und sorgt dafür, dass das Gewebe ausreichend versorgt wird. 

Grund Nr. 5: Steigerung des Wohlbefindens

Wenn wir viel Zeit auf dem Gesäß verbringen, möchten wir es bequem haben. Ein Sitzkissen kann den gewünschten Komfort bieten und dafür sorgen, dass wir ohne Schmerzen sitzen können. Dies steigert das Wohlbefinden, insbesondere an Tagen, an denen wir lange Stunden im Sitzen verbringen. Sich keine Gedanken über den Sitzkomfort machen zu müssen, kann uns dabei helfen, entspannter und konzentrierter zu arbeiten und uns insgesamt wohler zu fühlen.

Fazit

Sitzkissen für das Steißbein sind eine sinnvolle Anschaffung für jeden, der viel Zeit im Sitzen verbringt. Sie bieten viele Vorteile, wie die Verringerung von Steißbeinschmerzen, die Verbesserung der Sitzhaltung, die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, die Förderung der Durchblutung und die Steigerung des Wohlbefindens. Sie sind eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern. Deshalb sollten wir unbedingt in ein Sitzkissen für das Steißbein investieren.

Quellenverzeichnis

1. "Die Wichtigkeit einer gesunden Sitzhaltung" (Artikel in der Zeitschrift "Gesundheit", Ausgabe Januar 2021)
2. "Sitzkissen für das Steißbein: Eine Investition in deine Gesundheit" (Podcast-Episode des Gesundheits-Podcasters "Fit und glücklich", veröffentlicht am 15. Dezember 2022)